Si tu as pris une pause pour l’été ou si tu as interrompu tes études pour quelques mois, te remettre dans une routine d’étude peut être tout un challenge. Ne t’en fais pas, c’est tout à fait normal, tout le monde passe par là. On va t’aider à ce que ça se passe le mieux possible avec 4 petits trucs faciles.
Prendre le temps
Réapprendre à étudier, ça peut prendre du temps et c’est normal que ça ne te revienne pas instantanément. C’est une période d’adaptation.
On te conseille de commencer graduellement, à ton rythme. Tu peux commencer par faire 1 h par semaine, puis 2 h et ainsi de suite. Ça va te laisser du temps pour trouver les méthodes de travail qui fonctionnent le mieux pour toi. L’important c’est de te créer une routine et la respecter.
Éviter l’isolement
Se sentir seul ou isolé fait partie du retour à l’école pour plusieurs personnes. C’est donc important de prendre du temps pour toi, avec ton entourage. Parle-leur de ton retour aux études, on parie qu’ils seront contents pour toi et t’encourageront à persévérer.
Aussi, avais-tu pensé à étudier avec quelqu’un qui suit le même cours que toi ? Une fois inscrit avec ChallengeU, tu peux intégrer nos groupes Facebook pour du support et de l’entraide :
- Groupe d’entraide en Math
- Groupe d’entraide en Français
- Groupe d’entraide en Anglais
- Groupe d’entraide de Motivation
Profite des publications de bienvenue pour te trouver un #StudyBuddy dans ta région afin de vous réunir pour étudier ensemble ou bien, tu peux t’organiser une session d’études via vidéo chat à l’aide de Messenger.
Ajuster ses objectifs
Avant de réévaluer ton objectif, il faut d’abord que tu t’en fixes un! Il doit être réaliste et il doit répondre à ta nouvelle réalité d’études. Si le respect de ton objectif va bien, tu pourras augmenter les exigences quand tu seras prêt(e) ou bien continuer à ce rythme.
Tu n’es pas certain de savoir comment te construire un bon objectif?
Consulte notre article sur la gestion du temps et celui sur les objectifs SMART.
Tenir un agenda
Avoir un agenda et y tenir ton horaire peut te libérer énormément de stress. Tu pourras y tenir un horaire précis et y bloquer des périodes d’étude, noter tes rdv, tes tâches et te prévoir des moments de relaxation et de plaisir, ça c’est très important.
En suivant ton agenda à la lettre, tu pourras avancer à ton rythme, choisir les meilleurs moments pour étudier et respecter ton objectif.
Pour aller plus loin et devenir un.e pro de l'organisation, découvre vitre notre trousse à outils: organiser mon retour aux études.
Le retour à l’école te stresse encore ?
N’oublie pas que tu n’es pas seul(e) dans cette réalité. Plusieurs personnes comme toi ont pris la courageuse décision de retourner à l’école, tu devrais en être fier(e) !
C’est un cheminement qui te demandera des efforts. Mais le résultat en vaut la peine.
N’hésite pas à ouvrir la discussion dans les groupes d’entraide. Ensemble, nous pourrons certainement t’aider à te garder motivé.
